2019年8月7日～10日　3泊4日　断食コース　30代　女性
以前から興味があり、今回初めて参加しました。もともと体温が低く疲れやすい体質でしたが、短い期間でも体温が高くなっているのを実感しました。体質改善のために参加しましたが、終わった後はゆっくり食事を戻してムリしないようにしたいと思います。講座はやりたい時に気が向いたら参加する位の感じで参加しましたが、自由参加で自分の時間も取りつつ体も動かせたので良かったです。初の断食でしたが、思っていいたよりも空腹にも耐えることが出来たので、また挑戦してみようかと思います。