2015年1月7日～1月12日　5泊6日　酵素断食コース　20代　女性
以前から気になっていた断食道場、仕事の休みを機に初参加しました。目的はダイエットと、乱れた食生活、生活のリズムの改善、そして身体をリセットできたら．．．と思ってました。　2日半の断食、2日目の朝より吐き気、倦怠感といった体調不良に見舞われましたが、翌日の朝は信じられない位の万全な体調で驚きました（笑）　断食中も、空腹感は時折ありましたが、お腹の中が空っぽになったような気持ちの良い感覚がありました。　また、6:30起床、22:30就寝という規則正しい生活リズムはおそらく高校時代の部活合宿以来です（笑）　早寝早起きも気持ち良く過ごす事が出来ました。　体重も－3.0kgとそれなりの成果もありました。　大変世話になりました。　ありがとうございました。