2019年9月14日～16日　2泊3日　断食コース　女性
3日間お世話になりました。友人に誘われて少しリフレッシュしたいなという気分で参加しました。参加してみたら何も食べないことは苦痛かなあと思っていましたが、案外とすんなり身体が適応できてびっくりしました。いつもどれほど余分な食事をしているんだろう・・・ということさえ恐ろしいほどです。朝のウォーキングやお風呂屋さんまでのウォーキングでは、自然の中でリフレッシュすることができ気持ちのいい汗をかけました。家に帰ってからも食生活を見直そう！と昨日から献立を考えるのが楽しみです。ありがとうございました。