2016年3月30日～4月3日　4泊5日　酵素断食　3回目
2015年3月～体温ＵＰ、血圧ＵＰ、そして減量を目的にこちらにお世話になっています。大切なことは日々の暮らし。こちらでその習慣を会得しに来ています。森以外でも続けてます。今回は久しぶりにその感覚を思い出そうと来ました。9ヶ月ぶりです。4泊5日で－3ｋｇ。トータルで－15ｋｇ。あと5ｋｇ2016年中にゆっくりとリバウンドさせずにやりたいと思います。体温は35度→36.1度です。森の中でゆっくりと自分と向き合う環境自体も大切で、普段の忙しい日常から解放されます。私の場合はストレスをためこむタイプらしく、それを知らずに我慢してしまう状態が続くと太るようです。仕事もプライベートも楽しく充実させるためには自身の軸をきちんと持ち、中心にいられることが大事ですね。脳内を幸せにするためにもこの森は貴重です。今回はお世話になりました。