2017年3月22日～24日　2泊3日　断食コース　20代　女性　東京都　Y.O
今回は(1)体重を減らすきっかけを得る。(2)何も考えずにリラックスして過ごす。事を目的に宿泊を申し込みました。終わってみて、体重が－2ｋｇ程落ち、また自然に触れたり、のんびり過ごす事ができ、精神的にもリラックスする事が出来ました。部活で疲労骨折をしてしまい、それが長引いて、全力で競技出来ないストレスと消費カロリーの減少のために体重が増え、精神的に憂鬱な日々が続いていましたが、今回の宿泊で精神的、身体的に切り替えが出来ました。様々な講座に参加して、自分の体のクセ(例えば右足筋が固い)事に気づいたり、呼吸法にももっと意識を向けて動いてみようと意識し始めたり、新たな発見がありました。温泉に歩いてゆく1本道や、山の中の道で空を見上げると本当に気持ちが良かったです。一緒に宿泊している方々と色々なお話をさせて頂き、とても楽しく、また大切な経験となりました。ありがとうございます。リフレッシュの森のスタッフの方々も色々なお仕事をして生活をサポートして下さり、本当に感謝しております。適度な自由時間と充実した講座で、適度な距離感で見守って頂いたおかげでのびのび過ごせました。ありがとうございました。