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とても不安だった・・・

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2015年7月14日~7月18日 4泊5日 断食コース 女性
断食は興味があったけど家で1人では出来なくて、いつか来たい、体験したいと思ってました。丸々2日も食べないなんて出来るかな、と申込み時からとても不安だったのですが、こちらで皆頑張っている環境に助けられ達成できて嬉しいです。ストイックな運動、食事制限でストレスがたまり、たまにすーーーごく過食してしまう時があるのと、”腹八分目”が出来なかったのでそれを改善したかったのですが、回復食(の少なさ)と断食中の酵素と、量が決まっている食事を練習できて良かったです。家に帰ってもこれからも、これを思い出して頑張ります!!リフレッシュさんはスタッフの方も参加者の方も皆さん優しくて、設備もよく手入れされているので、居やすかったです。また時間ができたら来ます!!!!