2018年5月　30代　女性　－1.6ｋｇ
2回目の参加です。1日断食、1日半断食の2泊3日でした。断食後の7分粥やマクロビ食は少量なのに満腹感！さらに元気がでる！私の胃袋って、体ってこれだけでも足りるんだ、動くんだって、気付きました。前回断食を経験したあと、パワーがでなくって筋肉が落ちたような・・・なので今回は後半、半断食にしてみました。(明日からは仕事なので・・・)ここは山もあって、川の音、きれいな花、土の香り、そよ風に触れて、とっても五感が喜ぶ(体が喜ぶ)所。本当にリラックスできました！後、お庭で読書する時間もおき入りでした。参加者の方も皆さん、気さくで、スタッフの方も親切で、居心地が良いです。是非また(今後は秋くらいかな)来ます。ありがとうございました。