2017年1月23日～26日　半断食コース　40代　女性
リフレッシュの森は初めてです。他所で断食経験はありましたが、リバウンドがきついので半断食コースにしました。小学校を改築したという素敵な建物、ヨガやウォーキングなどの講座も充実していて、明るい気持ちで学びながら生活習慣の改善に取り組むことができました。途中コース変更して1日だけ断食しましたが、驚くほど明らかな反応(だるさ、口の中が苦くなる、お腹がゴロゴロ)が出て、断食の凄さを実感しました。次回は断食も組み合わせて参加したいと思います。ありがとうございました。