2017年12月16日～17日　1泊2日　半断食コース　30代　女性
初めての半断食。食事の量的にはキツくなかったです。講座、朝のウォーキングに参加しましたが、久しぶりに体を動かしてリフレッシュできました。いかに普段体を動かしていないかと実感。健康的な食事、運動を心掛けたいと思います。今回、父、母、妹と一緒に過ごせてとても良い時間でした。