・動きやすい衣類・洗面用具（歯ブラシ、化粧水、タオル、バスタオル含む） ・運動靴(屋外用)・スリッパ等（屋内用）・タンブラーやボトル・体温計 ・保険証・生理用品・冬季は防寒具(電気毛布の貸出しあり）。 ※水以外の持ち込み ⋯
研修についての一覧
キッチン補助（食事時間の前後30分キッチンでの作業があります。主に洗い物）、ウォーキング誘導、清掃、洗車、畑作業その他、スタッフからのお願い等1日2～3時間程度の作業をお願いしております。※持ち物：エプロン・三角巾（貸出 ⋯
送迎車は14：10頃に北口でお待ちしております。乗り遅れた場合はタクシーをご利用ください。 ※初めてご参加のお客様は到着後「説明会」にご参加頂く必要がございます。送迎車に乗り遅れた場合はタクシーをご利用ください。 ※集合 ⋯
13時55分 南口（タクシー乗り場付近）に「リフレッシュの森」のマイクロバスが参ります。 送迎車に乗り遅れた場合は民間バス（1時間に1本）、またはタクシーをご利用ください。 遅延の多い路線です。余裕をもってお越しください ⋯
初めてご参加のお客様：到着後「説明会」にご参加頂く必要がございます。チェックインは午後2時30分～3時の間にお願いいたします。 リピーターのお客様：午後3時～5時までの間にお越しください。 【アクセス】カーナビは正しく表 ⋯
日常的な生活が一人で行える方でしたらご参加いただけます。 現在病気にかかっている方、日常的にお薬を服用されている方はかかりつけの医師にご相談の上ご利用ください。お薬の服用が必要な場合は少量のお食事（玄米菜食）をお召し上が ⋯
《持ち物》 ・動きやすい服装（トレーニングウェア等） ・運動靴（屋外用） ・スリッパー等の上履き(屋内用) ・洗面用具（タオル、バスタオルもご持参ください） ・パジャマ等の寝巻き ・着替え（洗濯できます） ・体温計 ・保 ⋯
滞在費1泊：10,000円で、初回の場合は入会金12,000円が必要です。 したがって総額は10,000円×6泊＋12,000円の合計72,000円となります。 何キロ痩せる？断食1週間のダイエット効果と方法
回復食は、断食日数と同じ日数をかけるのが原則です。はじめは、重湯またはおかゆからスタートします。おかゆは日数をかけて、少しずつ米粒の量を増やしていきます。回復食の期間が最も重要で、酵素断食の期間はこの回復食の期間も含まれ ⋯
講座はすべて無料で参加できます。（講座によっては材料代の実費をいただく場合があります。）
