こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 本日も天気にめぐられ、 お散歩日和☆ 皆でノルディック！！ かなり暑かったので、川遊びをしました♪ その写真はないですがｗｗｗ 楽しく川遊びです＼＼\└(‘ω’)┘ ⋯

皆さんこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は皆でバトミントン体験をしました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 優勝者には酵素ジュースプレゼントなので、必死ｗｗ 楽しくバトミントンしました＼＼\└(‘ω’)┘/ ⋯

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今日は毎週水曜日恒例の ZUMBAを踊りました(# `)3′)▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ 激しく楽しく６０分DANCE！！ 鬼のような汗をかきながら、有酸素運動☆ ダイエットには ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧   今日はノルディック体験をしました(ง ´͈౪`͈)ว ｳｷｳｷしてきたでやんす。 担当の坂元さんです！ 坂元さんいつもニコニコしていて優しい方です☆ ＺＵ ⋯

皆さんこんにちは♪毎度お馴染みブロガー青沼です☆ 今日の夕方からの講座は美人すぎる佐藤先生の ピースフルヨガ☆ いつも講座は二階の広場で行っています。 エントランスはこちら！ ～身体は神様からの預かりもの～ とても良い言 ⋯

今日のお昼の講座はパステルアートがありました。 今日のテーマは自然です。ヽ(´▽｀)/ 今の自分に気づき、ご自分の描いたアートを見ながら心が解放されていきます。 初めての方でも、簡単に描けるコツをお伝えしますので、楽しく ⋯

こんにちは！ブロガー青沼です♪ 今日は夕方からボクシングエクササイズをしました☆ 講師は吉田先生です！！↓この方！お茶目な先生です☆因みに独身ですｗ と本人が言っていましたｗ 私もおんなじポーズ！！ｗ 実は吉田先生の講座 ⋯

こんにちは☆ブロガー青沼です♪♪ 今日はノルディックウォーキングしてきました☆ 計４キロ！担当は坂元さんです。 今日はバラ園に行ってきました★ お花がバラだらけｗｗ 凄くキレイでした★ ノルディックは普通のウォーキングよ ⋯

ZUMABA！！！皆様こんにちは！ブロガー青沼です♪     皆で今日はＺＵＭＢＡ体験です♪ 楽しくダイエット♪そしてＺＵＭＢＡはラテン系の音楽に合わせて踊るレッスンです☆☆ 皆さん楽しく踊っていまし ⋯

今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました！！ 天候もよく、最高のノルディック日和でした♪ 陶芸家の外国人の方との交流もあり、楽しく歩くことができました。ヾ(=^▽^=)ノ