こんにちは～ブロガー青沼です☆ 今日は週に一回のバトミントン大会でした♪ 皆でウォーミングアップして、試合開始(๑•̀ㅂ•́)و✧ １１マッチで試合をしました♪ 玉の汗をかきながら本気で勝負！！ 大人数の為、休憩ほぼ無し ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日はかんなの湯までウォーキングしました！ 外はいいお天気(๑•̀ㅂ•́)و✧ 館内はこのような感じ♪ ↓エントランス 温泉♪ お休み処♪ カラオケルーム♪ 漫画も沢山ありますよ～( ⋯

こんにちは～♪ブロガー青沼です☆ 今日は白寿の湯までいっていきました～(๑•̀ㅂ•́)و✧ フリースペース！コーヒーが飲み放題！ ノマドな雰囲気！ 寝どころ～！ インスタのボードがあったので、記念に撮りました！ &nbs ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 今日はお天気も良くノルディックウォーキングをしました⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎ 紫陽花を見たり、川遊びをしました～♪ 水が冷たくて気持ちいい～(>ω&lt ⋯

みなさんこんばんわ☆ブロガー青沼です♪ 夜の講座のご紹介！ 夜は安藤先生によるセルフ美顔講座でした☆ わたくし青沼は二回目の講座！ この講座は自分で小顔になるためのリンパ流しです☆ この講座凄いです☆ ある方はこの講座に ⋯

こんにちわん☆ブロガー青沼です♪ 今日の夕方からはリフレッシュ体操です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ゆったりとした体操でタオルを使いながら、皆で体操をしてました！ ↓こんな感じ！です！ 股関節を開いたり、足をのばしたり、気持ち良 ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 今日は１０時からＺＵＭＢＡ☆ かなり人集まりまして楽しくZUMBA♪ 一時間踊ってかなり汗かきかき！！ 皆さん楽しそうですねｗ 最後は皆でZUMBAポーズ♪♪ シャキーーーン♪ ま ⋯

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今日はいつものウォーキングとは違うコースを歩きました♪ 桜山温泉です♪ 桜山温泉ではカラオケルームや岩盤浴充実した施設になっています！ 岩盤浴は、土日しかやっていませんが、快適です そこで ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼です♪ 今日は皆さんのお部屋紹介をしようと思います！ お手伝いコースで来ていらっしゃるＹ様 お部屋の片付けの神☆ 新聞紙に挟まっているチラシを使って物置づくり♪ 完成図♪ 例えば１００円均一のもの ⋯

皆さんこんにちは♪ブロガー青沼です☆ 今日は石井先生のフラメンコがありました！！ やっぱり先生は面白い方。ノリが良すぎなところが好きヽ(•̀ω•́ )ゝ✧ 楽しくポージング♪ 今日の講座は１０人くらいで踊りました♪ 癒さ ⋯