今日の夕方は、ピースフルヨガがありました(Ü)       午前中、歩いたり踊ったりすると やはり筋肉は疲れてしまいます。。。     夕方、夜の講座でほぐしてあげると ⋯

今日の夕方の講座は、タヒチアンダンスでした(*・ゝ・)     フラダンスを担当してくれている逸見先生の講座です♪     タヒチアンそのもの！！！ お祭り気分で踊る事ができます♪ ⋯

今日の夜は、セルフ美顔講座がありました(*´﹀`*)       セルフ美顔講座では、   普段、噛み締める癖のあるエラや。。。 画面の見すぎで疲れきった眼。。。   な ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 今日は渓流下りに特別にいってきました！！！！ ずーーーーーと行きたかったやつ☆ メンバーはボランティアスタッフの奥村さんと谷先生です♪ 長瀞の渓流下りは人気で夏休み中なのでものす ⋯

今日の午前中の講座は、恋ダンスでしたヾ(=^▽^=)ノ       最初は、ヒップホップの基礎の動き、   “ダウン”　“アップ”　などを練習していきました♪   &nb ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は１０時~ZUMBAがありました(√*’v`♡♡)⌒｡+♬ ZUMBAはラテン系の音楽にのりながら、先生の動きを真似して踊るダンスになっています☆ 今日は担当はミナ先生です！！ ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は久々に安藤先生にフットネイルやってもらいました(∩˃o˂∩)♡   ラメ仕様のネイルです☆ オキャワターーン！！！！！！ 期間限定で３千円でしたが、期間が過ぎてしま ⋯

皆さまこんにちは♪ ブロガー青沼です♪♪ 今日は私、青沼の講座！！！！！！ 恋ダンスを踊りました♪   皆さんノリノリで楽しくダンシング☆ ちゃんと恋ダンスを覚えてもらいました♪ その様子はこちら・・・・・ ↓ ⋯

ただいまー！！！！ ブロガー青沼です☆ やってきましたリフレッシュの森カムバック！！！ まさかリフレッシュの森が変わってたなんて・・・・ 驚きです！ イスやテーブルが変わっていました☆ 綺麗ですね～♪ そしてそしてミキさ ⋯

毎週月曜日は癒しのフラメンコが開催されます。 　 優雅にしっとりと舞います