今日のお昼の講座はバドミントン大会がありました。 バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦で試合をおこなっていきます。ヽ(´▼｀)/ 白熱の試合・・・！！！ 次回のバドミントン大会は10月14日に開催されますヾ( ⋯

今日の夕方の講座はＢｏｘｉｎｇ　Ｅｘがありました。ヽ(´▽｀)/ まずは鏡の前でシャドウの練習をしていきます・・・ その後、先生のミットにめがけて、ジャブ、ストレートなどをバシバシ打っていきます！ 楽しみながらストレス発 ⋯

毎週水曜日はズンバが開催されます。 　 ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。 　  

毎週月曜日は「癒しのフラメンコ」の講座があります。 　 初めての方でも楽しく踊れます 　

今日のお昼の講座は畑の学校がありました。ヽ(´▽｀)/ 畑の学校では地元の農家(生産者)の指導のもと、農作業を学び、体験していきます。 無農薬のネギやバジルなども収穫しました。   次回の畑の学校は10月22日に開催され ⋯

今日の夕方の講座はリフレッシュ体操がありました。ヽ(´▽｀)/ リフレッシュ体操では、身体のコリやゆがみなどを、自分の重みを使い治して行きます。 終わった後は身体がスッキリ軽くなります。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

毎週金曜日はフラダンスがあります。 　 今日も素敵な逸見先生でーす 　

曇天の中、ノルディックウォーキングが開催されました。   　 ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。 　

秋晴れの中、畑の樂校が開催されました。 　 地元の農家（生産者）の指導のもと、農作業を学んでいきます。 　 農薬、化学肥料、除草剤は一切使用しない農作業を体験できます。 　 次回の開催は10月1日です。

今日のお昼の講座はフラダンスがありました。ヽ(´▽｀)/ フラダンスの動きは一見ゆったりしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができます。ヾ(´▼｀*;)ゝ”