今日は坂田先生の自力整体。 先生のかわいらしい優しい声に誘導されながら体の滞りを流します♪ いつも頑張っている自分に優しくできる時間です。 今日はご希望の方は坂田先生のアロマトリートメントの個人施術もお受けいただけます♡ ⋯

必達痩身コースがなくなりまして、「リフレッシュコース」が仲間入りいました♪ こちら、普通食サイズのマクロビオティックのお食事をいただきながら、日ごろのお疲れをリフレッシュ！ 講座も通常通り受けていただけます。 これから年 ⋯

                                                                                                               ⋯

逸見先生のタヒチアンがありました   逸見先生は火曜日にフラダンスを教えてくださっています   タヒチは腰を使うダンスのため、逸見先生が皆さんの動きを チェックしてくれます    

    絵手紙講座で　描きました！  

絵手紙教室がありました(*^_^*) 筆を使って描きます♪ 谷先生も参加しました♪真剣ですね！   こちらは谷先生の3作品。イヴの画がいい感じですね♪   こちらが参加された方の作品です！

リフレッシュの森のホームページがリニューアルしました！ 夏の暑ーい日の撮影でしたがみんな笑顔～笑 これからもリフレッシュの森をよろしくお願いいたします♪      

夕方のヨガ講座の様子です ヨガ初心者の方でも安心して参加できますよ             講師の島田先生です        

阿部先生の「ほめ笑い講座」がありました     2人一組になって、進めていきます ほめ笑い講座は、純粋な気持ちになる講座です。 忙しい毎日を送られている皆さん、ほめ笑い講座で、心を緩めに来てください ⋯

塚本先生のエアロビクス講座 涼しい、、ちょっと肌寒いくらいですが・・・ 汗だくですよ ハードな動きでバテバテですが・・・不思議と動けてしまうのです 踊り切った後の爽快感は最高！たまりません！！！