今日は日頃のモヤモヤをスカッとさせてくれるボクササイズ       今日もいい声とグローブのあたるいい音が聞こえてきます！     みんなでスカッと！！笑 ⋯

今日の講座はパステルアート テーマは雪です 自分の指先を使って描きます 教えてくざさった和知先生です 完成☆素敵な作品が出来上がりました～～

今日の講座は中村先生のパワーストーン講座です♪ みなさん驚きの声が多数聞こえてきました～～    

今日の講座はタヒチアン♪ J－POPに合わせて冬なのにみなさん汗だくだくでした～～ 簡単そうな動きがすごくコアの筋肉にきいてます＾＾ 今日も美ボディ　逸見先生♡

味噌つくり体験行いました♡ ヤマキ醸造様にて おいしくなーれえ 出来上がったお味噌は森の食卓にならびます

今日のディナーは瀧先生＆カオリンDAYです♪ 今日はイタリアな感じのマリネ 食べるたびに「イタリアーノ！！」って言いたくなっちゃう笑 サトイモ肉じゃが イタリアと日本を一緒に食べれたディナーでした♡

今日の講座はタヒチアン！！！ ハワイに行きたくなるような軽快な音楽とともに腰をグイッと動かします   みんなかっこよかったです♪ この角度で腰を動かすと結構きついですがかっこいいです まき先生

今日の講座は元気にボクササイズです！！ 日ごろのストレスをパワーにかえて！！笑

今日の講座はいい天気の中、フラダンスです♪ 基礎から教えてもらえます♪ 上手に腰を動かせるようになるとスカートもふわっと動いてくれます

内野先生をお招きして、デトックス講座が開催されました！   　     腸内環境を整えるには・・・ 　   内野先生でーす