今日のお昼の講座はパステルアートでした！担当講師の和知先生です(^_^)❤ パステルアートは絵の具、筆、水入れなどを用意する必要がありません。紙とパステルのみで始められます。 ちなみに今日のテーマは富士山でしたヽ(^。^ ⋯

自力整体の様子を紹介します。 　 ナビゲーターの菊池先生です。 　 　      

今日の夕方の講座は、美的ヨガでした！講師の瀧　先生です！(^o^)丿♥ 受講生の皆さんが、様々なヨガのポーズをとっている様子です！(^○^)♥ 心身のバランスを整えるため受講生の皆さん、とても真剣に取り組んでいますね！( ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 　 奏者は日本クリスタルボウル協会の石橋華代子先生でーす。 　 クリスタルの純粋な響きが皆さんを深いリラクゼーションへと導きます。 　 クリスタルボウルは、8万年前のアトランティ ⋯

本日は、月に2回お越しいただいている、nanamiさんのキッチン日です   nanamiさんの愛情たっぷりご飯は毎回とっても大好評 マクロビオティックの師範の資格を持っているnanamiさん   &n ⋯

あなたの目を見て、宇宙から降りてきた今のあなたにピッタリのメッセージを書き下ろします。   　 　 　 　 　    

今日は吉田先生のボクササイズ＆フェルデンクライスがありました  　　 先生を相手にパンチ ストレス発散になりますね 　　 ボクシングのあとはフェルデンクライスで身体をゆるめていきます 最後は皆さんリラックス   ⋯

今日は月に一度の和知先生によるパステルアート講座でした     今回のテーマはクリスマスツリーです   １１月も今日でおしまい 一年が早い       &nbs ⋯

リフレッシュの森から車で1時間の所にある「群馬サファリパーク」へ行って来ました。 　   文字通り、野生の王国！！ 　 　   美味しそうに食べています。　　勢いよくカップごとひったくります 　 &n ⋯

新宿にある「みやび鍼灸院」から武石院長、石田先生にお越し頂き、お灸教室を開催しました。 リフレッシュの森で断食して内臓を整えて、戻ってから効果を持続させる一つのツールとしてお灸は有効だそうです。 いつもは女性専門の病院で ⋯