毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせがら 踊るので、魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。 二の腕に効 ⋯

毎週金曜日の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、膝を曲げた状態で腰を横に振ったり、回したりします。上半身(肩や胸)を キープした状態で腰を動かすので、腹筋と背筋をバランスよく鍛えられます。 筋 ⋯

デトックス講座が開催されました！！ リフレッシュの森ではデットクスｼﾞｭｰｽ（PITOA）を飲んで、腸内の老廃物を排泄します。（２泊３日以上の滞在者が対象） 　 効果的なダイエットとデットクスについてのレクチャー 　 講 ⋯

毎週月曜日のお昼の講座はフラメンコがあります。ヽ(´▽｀)/ ねじったり上げたり下ろしたりと二の腕や腰、下半身に至る動きがあるのがフラメンコの特徴です。 この全身を使う動きが、お尻や足のラインまでも綺麗に整えてくれる効果 ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました！！ クリスタルボウルは、超古代文明アトランティスに由来すると言われる、水晶でつくられた楽器です。 　 演奏は仰向けになって、リラックスしながら聴きます 　 奏者は松澤先生です。 　

今日の夕方の講座は自力整体がありました。ヽ(´▽｀)/ 自力整体とは、自分の力で体の歪みを治す(自力で整体する)ことによって体本来の健康を取り戻す健康法です。 身体を柔らかくして心身共に健康であるためにはとても効果的なエ ⋯

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、タヒチ諸島に伝わる伝統的な踊りです。腰を使ってお尻をスピーディーに振るのが特徴。 お腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができるほか、有 ⋯

★癒しのフラメンコ★の講座です。 　 「アルハンブラの想い出」のメロディーに身を委ねて・・ 　 指導は赤岩先生です。 　

お昼の 講座は耳ツボ講座がありました。 担当講師は石田先生です。ヽ(´▽｀)/ 耳には100以上のツボがあります。そのツボを刺激することで体調を整えることができます。 耳ツボ講座ではその方法も実践も交えて楽しく体験できま ⋯

今日はことだまがありました。 ことだま師、陽光先生は受講生の一人一人の目を見て、今その人にあったぴったりのメッセージを 書き下ろしてくれます。ヽ(´▽｀)/ どれも素敵なメッセージですね。ヾ(=^0^=)ノ   ⋯