まだ、日本ではあまりなじみのないエクササイズですね。
体の動きや感覚に注意を向け感覚能力を高めて、普段の動きや姿勢がより快適になることを目的にしているそうです。
グループレッスンではトレーナーの誘導に従い、緩やかに身体を動かします。
その後はプライベートレッスンのデモンストレーション
体験された方は「股関節痛が楽になった😄」「立ち姿勢が安定した🙂」と嬉しそうでした😊😊
まだ、日本ではあまりなじみのないエクササイズですね。
体の動きや感覚に注意を向け感覚能力を高めて、普段の動きや姿勢がより快適になることを目的にしているそうです。
グループレッスンではトレーナーの誘導に従い、緩やかに身体を動かします。
その後はプライベートレッスンのデモンストレーション
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