初めての方には、ポールの調整、持ち方、腕の振り方、歩く姿勢など丁寧にレクチャーがあります。
その後、1キロを10分程のペースで休憩を入れながら皆で30分程ウォーキング👣
今日のコースは湖、ダムの周辺を歩きました。
風はまだ少し冷たい中も春の日差しを感じられる講座でした😊
初めての方には、ポールの調整、持ち方、腕の振り方、歩く姿勢など丁寧にレクチャーがあります。
その後、1キロを10分程のペースで休憩を入れながら皆で30分程ウォーキング👣
今日のコースは湖、ダムの周辺を歩きました。
風はまだ少し冷たい中も春の日差しを感じられる講座でした😊