本日、10時の講座はＢＯＫＷＡでした♪
ＢＯＫＷＡは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の
ダンスエクササイズです！
ステップが何種類かあり、それを覚えながらやっていくので記憶力向上にも繋がります！
リフレッシュの森に来た際にはご参加ください！
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