南アフリカのダンス！！！

本日、10時の講座はＢＯＫＷＡでした♪

ＢＯＫＷＡは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の

ダンスエクササイズです！

ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます！

ダンス自体も難しくはありません！

終わった後は、心もも身体もスッキリします♪

リフレッシュの森に来られた際は是非ご体験ください♪