巻繊歩行って言葉、知ってますか？

本日午前の講座はノルディックウォーキングでした！

ノルディックウォーキングを漢字で書くと巻繊歩行らしいです笑

ノルディックウォーキングは年齢や身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰でもが簡単に始められ、生涯を通して楽しめるスポーツです。

日本ノルディックウォーキング協会、インストラクターの坂元先生の指導によって間違ったフォームをすることなくウォーキングができます！

講座の様子をどうぞ！