フラダンスで心も体もリフレッシュ♪♪

毎週金曜日の10時からの講座はフラダンスの講座！

パウスカートを身につけて楽しくゆっくり動きながら踊るので初心者でも楽しくできますが常に腰を振ったり姿勢をキープしながらなので意外と大変です！その分シェイプアップにもとても効果的です！

フラダンスを踊った後は心も体もリフレッシュできるのでとてもおすすめです！

是非リフレッシュの森に来た際にはご体験してみてください！お待ちしております！

↓講座の様子です↓