HIITとは、Ｈｉｇｈ-Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ-Ｉｎｔｅｒｖａｌ-Ｔｒａｎｉｎｇの略で、いわゆる高強度インターバルトレーニングです！BXとは、Ｂｏｘｉｎｇ-Ｔｒａｎｉｎｇの略です！
高強度インターバルトレーニングは、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動をひたすら繰り返します！
担当するトレーナーの和田もこのトレーニングを方法をもちいて2ヶ月で20kgの減量に成功しました！
そして最大の魅力はノリノリの音楽をかけながら運動をするので楽しく脂肪燃焼することができます！
キツイけど楽しいとの声もいただいております！
リフレッシュの森に来た際には是非ご体験ください！お待ちしております！
