リフレッシュの森日誌ブログ

リフレッシュの森でフラダンス体験♪

本日、10:00の講座はフラダンスがありました♪

パウスカートを身につけて、南国気分でゆったり、優雅に踊ります♪

講座の様子です♪

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フラダンスはゆるやかな有酸素運動です。

姿勢を美しくキープしながら踊るので、シェイプアップにもとても効果的です。

踊った後は、気分も晴れやかな気持ちになり、心も身体もデトックスされます。

リフレッシュの森に来られた際は、是非体験してみてくださいね♪

お待ちしております♪

 

講座 [2019.10.04]
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