本日、10：00の講座はノルディックウォーキングでした♪
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです♪
講座の様子です・・♪
途中美しい湖のそばで一休み♪
お馬さんともふれ合いました♪
次回のノルディックウォーキングは6月18日(火曜日)に開催されます
本日、10：00の講座はノルディックウォーキングでした♪
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです♪
講座の様子です・・♪
途中美しい湖のそばで一休み♪
お馬さんともふれ合いました♪
次回のノルディックウォーキングは6月18日(火曜日)に開催されます