癒しのフラメンコで美しい姿勢を身につけよう♪

今日の10時からの講座は癒しのフラメンコでした～♪♪

フラメンコの衣装を着てスタート♪♪

ストレッチは体側が伸びて気持ちいい～♪

　

フラメンコの音楽に合わせて華麗に踊ります♪

背筋を伸ばし、足の指先から、手の指先まで意識を向けて・・・♪

　

　

正しい姿勢でいることはダイエットにも、とても重要なことです♪♪

講座の中で覚えた美しい姿勢を普段の生活でも意識することで、少しずつ身体は変わってきますよ♪

次回のフラメンコは3月4日（月）10時からの予定です