フラダンスを楽しく踊ってシェイプアップ♪

毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスがあります♪

指導してくださるのは逸見先生です

リフレッシュの森のフラダンス講座は踊る前にきちんとフラダンスとはどういものなのか？

フラダンスを踊るとどういう効果があるのかなどを講師の逸見先生がしっかり教えてくださり、その後、準備運動したあと

フラダンスを優雅に楽しく踊ります

フラダンスを踊った後は、気持も体もスッキリします

リフレッシュの森に来られたときは是非ご参加ください