講座のご紹介です♪
∞EXの講座はで体を引き締める講座です
その名の通り腰を∞の字を描くように回しながらインナーマッスルを鍛えていきます！！
ウエストのくびれを作るのに効果的です
ポップな音楽にのって体を動かします
腰回りだけでなく下半身を鍛える動きもあります
広い場所や器具も必要ないので、いつでもできますネ
続けることで効果が出てきます
引き締まったBODYに！！
～今日のおまけ～
ネコちゃんの名前投票が始まりました！！（詳細は8月7日のブログです）
締め切りは8月20日午前中です。
みなさん投票よろしくお願いします
