本日の午前中の講座は『BOKWA（ボクワ）』というダンスエクササイズでした。
日本では耳馴染みのないエクササイズですが、実はzumbaに続いて、世界シェア2位のダンスフィットネスで、世界65カ国で踊られているのです！
音楽に合わせて、アルファベットや数字の形に足を動かすだけなので、誰でもすぐに覚えて踊れます！
ちなみに回によって、その日に踊る文字は変わります。
本日踊る文字はこちら！
これだけ見ると何のこっちゃ…という感じですが、
みなさん楽しく踊ることができました！
写真↑は「T（スパマン）」です。
お盆期間というのもあり、20人を超える方々が参加し、熱気と盛り上がりがむんむんです♪
ちなみに、とある参加者（ワタクシ）の今日のBOKWAによる歩数は5,649歩／60分！
多い時には8,000／60分ということもあるそうなので、かなりの消費カロリーです！
zumbaと交互に隔週開催となりますので、もし当たった方は是非ご参加ください。
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