かなり大きな台風が近づいているようです。
皆様、十分にご注意ください。
台風など低気圧で体調不良を起こしやすい方が、相当数いるようです。
「気象病」と言うらしいですが、気圧の変化によって自律神経が活性化してしまうことが原因だとか。
そんな時は、自律神経を整えてくれるヨガがおすすめ。
リフレッシュの森のリラックスヨガ講座は、無理な動きはせず、ゆったりとした動きで寝る前にリラックスしていきます。
水曜・木曜以外の曜日は19:00〜ありますので、楽しみにしていてくださいね♪
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