ＺＵＭＢＡ！！

今日は、ＺＵＭＢＡ（ズンバ）のダンスレッスン

１曲目は今年引退が決まった安室ちゃんの曲からのスタートでした

 

さて、先週の同じ時間は、同じ先生によるＢＯＫＵＷＡ（ボクワ）でしたが、

ＢＯＫＵＷＡとＺＵＭＢＡはどう違うのでしょうか

どちらも初心者のため、ちょっと調べてみました

 

ＢＯＫＵＷＡ　→　アフリカ発祥。アフリカダンスとブラジルのカポエイラ（伝統芸／スポーツ）を組み合わせたダンスエクササイズ。１メートル強四方の正方形のスペースの中で様々なステップを繰り返す。

ＺＵＭＢＡ　→　コロンビア発祥。陽気なラテン音楽をベースに、世界各国のリズムがミックスされており、有酸素運動、無酸素運動の両方が取り込まれている。

人気なダンスエクササイズのまとめページ：

https://fun-training.club/blog/2016/09/20/dance-exercise-summary/

どちらも、音楽に合わせて体を動かして楽しむということは同じですね

坂元先生も、もちろんご参加