今日の昼食前は・・・石井先生による「癒しのフラメンコ」
んん？「癒しの？フラメンコって激しいダンスなイメージが・・・」
ワタクシ、今回初参加致しました
ゆっくりな音楽に合わせて、鏡を見ながらまずはステップの練習。
バレエと少し似てるなーと思いました
スカートで見えにくいですが・・・足のポーズや動き、か～な～り～難しいです。
そして腕がっ・・・重いっ
痛いっ（笑）
ゆっくりな動きでも、体幹にきくっ・・・痛い・・・
腕、腰、脚、思い通りに動かせないものですね・・・
３拍子や２拍子が色々と組み合わさっていて、リズムを身に付けるのも難しかった
こちらのお客サマは今日が最終日だったそうですが、
一生懸命皆と練習しました
リフレッシュの森では、現在他にフラダンスの講座があります
これまでにも、エアロビクスやコアリズム、ベリーダンスなど、ダンスだけでも色々な講座がありました
皆さん、是非是非、遊びに来てくださいね
