皆さんこんにちは～☆
ブロガー青沼です♪
今日は１０時からノルディックウォーキングがありました！！
消費カロリーは普通のウォーキングの二倍！
効果絶大です☆
少しの運動でも負荷がかかり、いい汗をかきます☆
先生は坂元先生です☆
今日は牧場に行ってきました！
様子はこちら！
動物と触れ合ってきました☆
以上青沼がお送りしました♪
ﾁｬｵﾁｬｵ♪
皆さんこんにちは～☆
ブロガー青沼です♪
今日は１０時からノルディックウォーキングがありました！！
消費カロリーは普通のウォーキングの二倍！
効果絶大です☆
少しの運動でも負荷がかかり、いい汗をかきます☆
先生は坂元先生です☆
今日は牧場に行ってきました！
様子はこちら！
動物と触れ合ってきました☆
以上青沼がお送りしました♪
ﾁｬｵﾁｬｵ♪