毎週金曜日お昼の講座はフラダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシャイプアップにも
効果があります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので、二の腕のシャイプアップ効果も
期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
毎週金曜日お昼の講座はフラダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシャイプアップにも
効果があります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので、二の腕のシャイプアップ効果も
期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”