ボクシングの動きでエクササイズ♪Boxing EX♪ 2017年2月2日 講座 今日の夕方の講座は、Boxing EXがありました。 ボクシングの構え方の練習をします☆ 息を止めず力まないことか、素早く動くポイントです!! ボクシングの動きで、全身筋力UPの効果が期待できますヾ(´▽`*;)ゝ”