美しいボディラインになるベリーダンスヾ(^▽^)ノ

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/

ベリーダンスとは中東でもっとも古い舞踊だと言われているもので特にお腹をくねらせたり、

大きく左右に振ったりするのが特徴です。

お腹を使うことで腹筋がつき、またクビレもできます。

お腹動かすと同時に腸内も活発になり、便秘解消、血行もよくなることで浮腫みも解消され

美しいボディラインを作り上げることが出来ます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”