今日のお昼の講座はボディシェイプがありました。ヽ(´▽｀)/
この講座では女性が気になる足・ヒップ・お腹・二の腕のたるみなどに効率よく
効かせる筋力トレーニングと、脂肪燃焼と引きしめる効果のある初心者向きのエアロビクスを
メインにおこないます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
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