体を引き締める!ボディシェイプ講座ヾ(^▽^)ノ

今日のお昼の講座はボディシェイプがありました。ヽ(´▽`)/

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この講座では女性が気になる足・ヒップ・お腹・二の腕のたるみなどに効率よく

効かせる筋力トレーニングと、脂肪燃焼と引きしめる効果のある初心者向きのエアロビクスを

メインにおこないます。ヾ(´▽`*;)ゝ”

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