毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
まずは、ストレッチをし、その後にダンス開始です！
タヒチアンダンスはお腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができるほか、
有酸素運動なので脂肪を燃焼するダイエット効果もあります。ヽ(=´▽`=)ﾉ
担当講師の逸見先生です。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
まずは、ストレッチをし、その後にダンス開始です！
タヒチアンダンスはお腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができるほか、
有酸素運動なので脂肪を燃焼するダイエット効果もあります。ヽ(=´▽`=)ﾉ
担当講師の逸見先生です。ヾ(´▽｀*;)ゝ”