毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/
ベリーダンスを踊ると自然と腰回りや、内臓や骨を支えているインナーマッスルが
鍛えられ、筋肉の緊張がほぐれます。
それによって血流の流れがよくなって、腰痛、肩コリ、関節痛の改善にも効果があります。
ヾ(´▽｀*;)ゝ”
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ベリーダンスを踊ると自然と腰回りや、内臓や骨を支えているインナーマッスルが
鍛えられ、筋肉の緊張がほぐれます。
それによって血流の流れがよくなって、腰痛、肩コリ、関節痛の改善にも効果があります。
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