毎週月曜日のお昼の講座はフラメンコがあります。ヽ(´▽｀)/
フラメンコは下半身をすごく使うので腰から下が物凄く鍛えられます。姿勢もまっすぐになり、つま先を
踏みしめて軽快なリズムを刻むので下半身ダイエットにも効果があり、ウエストの引き締めにもなります。
ヾ(´▽｀*;)ゝ”
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フラメンコは下半身をすごく使うので腰から下が物凄く鍛えられます。姿勢もまっすぐになり、つま先を
踏みしめて軽快なリズムを刻むので下半身ダイエットにも効果があり、ウエストの引き締めにもなります。
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