今日のお昼の講座はベリーダンスがありました。ヾ(=^▽^=)ノ
ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせながら踊るので、魅力的な
ウエストラインを手に入れる事が出来ます。二の腕に効く手のムーブメント、バストアップになる胸のテクニック
などもあり具体的に体重が減るというよりは美しく女性らしいボディに変化していきます。また、お腹を動かす事に
よって内臓の動きが活発になり、内臓脂肪もスッキリ♪便秘や生理痛だって怖くありません♪内側からも外側からも
美しくなれる、それがベリーダンスなのです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
