リフレッシュの森日誌ブログ

お食事と講座(*^_^*)

こんばんわ

6月22日のお食事はnana’s kitchenの日でした

nanaさん登場です

DSCN1427

メニューは。。。。

(半断食用 昼食)

DSCN1424

 

切干大根のいそべ揚げ

人参と豆腐の味噌漬けマリネ

キャベツときゅうりの浅漬け

じゃが芋とキャベツのポタージュ

 

(普通食用 夕食)

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キヌアとおからのハンバーグ

しらたきサラダ

セロリのぬか漬け

カブのスープ

すべて植物性の材料でお作りしているマクロビオティックのお料理です

続けて食べることで自然に心と身体が整ってきますよ(*^_^*)

どれもとっても美味しかったです

 

そして講座のご紹介

毎週火曜日の朝10時からは逸見先生のフラダンス講座があります

逸見先生で~す

DSCN1431

あれ。。。パウスカートの中に黒いサポーターが~

DSCN1433

膝ガードですねイェイ

DSCN1430

素敵すぎて見とれちゃいます~

DSCN1436

大人気のフラダンス講座です

是非、体験してみて下さい(*^^)v

 

 

料理 講座 [2015.06.24]
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