☆今日の講座とご飯☆

今日のお昼のメニューは、

豆腐ステーキそぼろあん、さっぱりレモンの切干大根、車麩のオニオンスープグラタン

洋風に仕上げてみました玉ねぎのやさしい甘味でほっこりです

 

夕方４時からのフラダンス講座　今日はフラガールの虹を

 

　

最後にマキ先生が一曲披露してくれましたいつも見とれてしまいます

 

　

 

 

そして夕食は

カレーライスでした

雑穀米と辛口きのこカレーがマッチして美味でした～

キュウリと梅の和え物はさっぱりしあげました

 

ごちそうさまでした