今日の講座(^_-)-☆

今日は朝から曇り空。。。

夕方には雨が降ってきました

梅雨の季節は心も憂鬱になりがち。。。

暑い夏に向けて心と体の準備期間です

そんな今日は夕方の体操から菊池先生の自力整体

自分の体の重みを使って身体をほぐしていきます

　

　　

　　

 

毎日、少しの時間でも運動できるといいですね

話は変わりますが。。。

昨日、ひまわりの種を植えました

毎日お水やります絶対忘れたりなんかしません

だからお願い芽を見せて