リフレッシュの森日誌ブログ

エアロビクスとお料理♪

今日は夕方の講座に塚本先生のエアロビクスがありました(^○^)

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エアロビクスではテンポのいい音楽に合わせて体を動かします。

数分で汗がダラダラ出てきますよヽ(^。^;)

もう扇風機も活躍中です~

 

日が戻りますが、今月25日にお出ししたnana’kitchenの夕食をご紹介します♪

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左♡チョバンサラダ

真ん中♡大根と人参のなます

右♡車麩の唐揚げ

写真がありませんが、汁物は糸寒天入りの麦味噌汁でした♪

nanaさんのお料理も愛情たっぷり、心と体に優しいごはんです(^○^)

来月も楽しみだなぁ。。。♡

 

料理 講座 [2015.05.28]
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