今日の午前中は高崎先生の正しいウォーキングレッスンがありました(^^)/
骨盤の動きを意識しながら、その場で足踏み！
講師の高崎先生です
身体の動かし方を教えてもらっています
次はタオルを使っての、姿勢強化です
ももを高く上げて歩きます
これがなかなかしんどい
綺麗な歩き方～
みなさんも歩き方のクセがとれて綺麗な歩き方に変わりました
今日の午前中は高崎先生の正しいウォーキングレッスンがありました(^^)/
骨盤の動きを意識しながら、その場で足踏み！
講師の高崎先生です
身体の動かし方を教えてもらっています
次はタオルを使っての、姿勢強化です
ももを高く上げて歩きますこれがなかなかしんどい
綺麗な歩き方～
みなさんも歩き方のクセがとれて綺麗な歩き方に変わりました