今日のメニューはごぼうのきんぴらとねぎの酢味噌和えです
左が普通食、右が半断食です
食物繊維たっぷりのメニューで腸をきれいにします
断食明けの回復食は土鍋で作った玄米のおかゆと味噌汁
胃に負担がかからないようにゆっくりと食事を戻していきます
味覚が冴えてくるので、少量でも満足できます
ダイエットや体質改善には断食は本当におすすめです
今日のメニューはごぼうのきんぴらとねぎの酢味噌和えです
左が普通食、右が半断食です
食物繊維たっぷりのメニューで腸をきれいにします
断食明けの回復食は土鍋で作った玄米のおかゆと味噌汁
胃に負担がかからないようにゆっくりと食事を戻していきます
味覚が冴えてくるので、少量でも満足できます
ダイエットや体質改善には断食は本当におすすめです